2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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2133 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 197.36g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Ananas, Esselunga Top Miele, Granarolo Ricotta Light, Barilla Farina Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Chicchi di Grano Saraceno (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Crema pasticcera light. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolfiore, Rapa Cotta, Conad Cuori di Filetto di Tonno. 저녁 식사: Patata Bollita, Focaccia, Alici Fritte, Cozze, Polipo. 간식/기타: Brioche col tuppo, Crema pasticcera light, Novi Cioccolato Fondente 99% , Watt Whey Protein 90, Pane Integrale, Lindt Uovo Cioccolato al Latte. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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