2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1373 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Snickers Minis, Twix Mini, Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Витязь 50%. 간식/기타: Snickers Minis, Twix Mini, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|