2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1300 kcal
|
지방: 53.62g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 131.54g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Кофе, Омлет или Яичница. 점심 식사: Томатный Сок, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Маслины, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Хумус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 간식/기타: Зеленый Чай, Чай, Сгущенка, Блинчики, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|