2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1554 kcal
|
지방: 76.93g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 153.52g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Американо. 점심 식사: Северная Гавань Крабовые Палочки , Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. 저녁 식사: Тавр Сосиски Родионовские "Экстра", Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юг Руси Хлеб Бородинский , Коровка из Кореновки Мацони, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. 더보기
|
|
1059 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|