2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1175 kcal
|
지방: 49.04g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 101.36g.
아침 식사: Вокруг Света Ячменный Колос, Хохланд Творожный Сыр, Славница Ветчина, Сыр Российский, Яйцо, Житница Здоровья Лавашик. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Pasta Mania Спиральки. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. 간식/기타: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpen Gold Oreo. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|