2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1796 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. 점심 식사: Агуша Сок Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Брокколи, Селяночка Яйцо Куриное. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|