2013년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 27일:
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3364 kcal
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지방: 138.12g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 325.55g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Great Grains Protein. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Nacho Cheese Tortilla Chips, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hearts of Romaine, Kale. 저녁 식사: Onion Rings (Breaded and Fried), Jalapeno Poppers (3 Pack), Coleslaw, Buffalo Chicken Wrap, Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Original Spiced Rum. 간식/기타: Ice Cream, Cherry Fudge Cake (with Chocolate Frosting), Ice Light, Werther's Original Hard Candy, Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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