2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1265 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Green Hot Chili Peppers , Cooked Garlic, B.J. Bawang Merah Goreng, Cucumber, Finna Kerupuk Udang, Tekwan Ikan. 점심 식사: Olive Oil, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang, Sambal Jengkol. 간식/기타: Date, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Roti Sisir Mentega. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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