2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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5158 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 370.83g | 탄수화물: 293.15g.
아침 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: いちご大福, ローソン カフェラテ M, マイプロテイン ロールドオーツ, ソイプロテイン. 저녁 식사: 馬肉, 鳥貴族 砂ずり, 鳥貴族 せせり, ほっけの開き, サントリー ハイボール, ハマチ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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안정된 체중
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