2013년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 27일:
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1236 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 185.21g.
점심 식사: Satsuma, Plums, Sea Salt and Malt Vinegar, Natural Cottage Cheese, Smoky Ham Style Slices, Sweetcorn Relish, Red Onions, Red Chillies, Gherkins, Cherry Tomatoes, Original Wheatgerm, Cucumber (with Peel), Cooked Beetroot. 저녁 식사: Satsuma, Light Butter, Crackerbread, Coconut Milk (Reduced Fat), Cannellini Beans (Cooked), Chargrilled Peppers, 0% Fat Natural Yoghurt, Passata, Red Onions, Chicken Style Pieces, Red Chillies, Value Frozen Sweetcorn, Extra Virgin Olive Oil, Garlic. 간식/기타: Rice Krispies Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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