2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1149 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Dattel, Edeka Haferdrink. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. 간식/기타: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Alpro Erdbeere. 더보기
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2196 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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