2013년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 27일:
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2338 kcal
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지방: 111.06g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 263.94g.
아침 식사: Wegmans Wegmans Cereal, Bite-Size Shredded Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Poached Egg, Light Cream, Bananas. 점심 식사: Cottage Cheese, Applesauce with Sugar, Butter (Salted), Denny's Club Sandwich, King's Hawaiian Savory Butter Rolls. 저녁 식사: Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Golden Delicious Apples, Cos or Romaine Lettuce, Wegmans 97% Fat Free Ham, Wegmans Pumpernickel. 간식/기타: Walnuts, Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Baskin-Robbins Sugar Cone, Baskin-Robbins Very Berry Strawberry Ice Cream. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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