2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1187 kcal
|
지방: 57.34g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 84.84g.
아침 식사: Вокруг Света Ячменный Колос, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Славница Ветчина, Житница Здоровья Лавашик. 점심 식사: Яйцо, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Сыр Российский, Славница Ветчина, Яйцо, Житница Здоровья Лавашик. 간식/기타: Alpen Gold Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|