2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1977 kcal
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지방: 90.27g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Uovo di Cioccolato con Nocciole Intere. 점심 식사: Pizza Margherita. 저녁 식사: Caffarel Uovo di Cioccolato con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Spray Pan Panna Spray, Philadelphia Philadelphia, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Salsa Barbecue, Salsa Barbecue, Hamburger Piemontese. 더보기
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1251 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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