2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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5007 kcal
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지방: 144.64g | 단백질: 343.18g | 탄수화물: 587.07g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Strawberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: L'oven Fresh Blueberry Bagel, CytoSport Cytomax Performance Drink, Own Power 100% Whey Cookies & Cream, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Bananas. 저녁 식사: Barilla Rotini Pasta. 간식/기타: Panni Potato Dumpling, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kokuho Rose Sushi Rice, Butter, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Olive Oil, Aldi Chicken Thighs. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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