2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1462 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Activia Vanille (125g), Zitronensaft. 점심 식사: Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Pellkartoffeln. 저녁 식사: Peak Whey Protein, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Danone Danio Stracciatella. 간식/기타: Orangen. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 마사지 - 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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