2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
2652 kcal
|
지방: 123.69g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 172.40g.
아침 식사: Morrisons Seedless Green Grapes, Raspberries, Morrisons Strawberries, Morrisons Blackberries. 점심 식사: Delamere Roast Chicken Fillets, Bernard Matthews Turkey Breast Pieces BBQ, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Coronation Coleslaw (in A Spiced Mayo with Mango Chutney), Morrisons Granary Bap. 저녁 식사: Solittilette Burger Cheese Slices, Xsell Battered Fishcakes, Morrisons Mayonnaise, Morrisons Granary Bap, Asda Cucumber, Morrisons Round Lettuce. 간식/기타: Snaktastic Steak & Onion Crisps, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
|
|