2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.2 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1882 kcal
|
지방: 73.85g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Pear, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Onions , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Avocado, Green Peppers , Green Olives, Cucumber, Tomatoes, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Avocado, Green Olives, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Baked or Grilled Shrimp, NPL Platinum Whey. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|