2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1244 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 123.52g.
아침 식사: Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Müller Butter Milch. 저녁 식사: Olivenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grillmeister Hähnchenunterkeulen, REWE Romana Salatherzen, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. 간식/기타: Gelatelli Banana Split, Rührkuchen, Cucina Cantuccini, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Äpfel. 더보기
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2127 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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