2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2269 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 176.62g | 탄수화물: 249.69g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Avocado, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati. 간식/기타: Arance, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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