2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1488 kcal
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지방: 78.20g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Inkerman Вино, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Петрохлеб Печенье Песочное, Горчица, Хлебец, Ермолино Рулет Куриный. 점심 식사: Петрохлеб Печенье Песочное, Конти Ронни, Яблоко Зеленое, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Сэн Сой Соевый Соус, Горлинка Горчичное Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Огородников Горчичное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Болгарский Перец, Ермолино Рулет Куриный, Хлебец. 간식/기타: Русский Дар Квас. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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