gmzksc님의 저널, 2020년 04월 9일

Ah korona🤦🏻‍♀️

76.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:

637 kcal

지방: 33.52g | 단백질: 26.43g | 탄수화물: 62.44g. 아침 식사: Tereyağı, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 더보기

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Kaç kilo aldın😢❤️

2020년 04월 9일 작성이: uswindy

4 kilo aldım üç haftada ❤️😰evde olmak iyi gelmiyor hiç 😬

2020년 04월 9일 작성이: gmzksc

Kontrollü yedim halde elimden geldiğince spor yaptım halde 2 kilo aldım

2020년 04월 9일 작성이: uswindy

Toparlarız inşallah kısa sürede😍

2020년 04월 9일 작성이: gmzksc

Kısa sürede alınan kilolar aynı hızda verilir 🤷🏻‍♂️ kesinlikle toparlarsiniz 🙋🏻‍♂️🌼 🌺

2020년 04월 9일 작성이: sportf06

😀 bitince hep beraber toparlıcaz inşallah çok takmayın

2020년 04월 9일 작성이: Erol Egemen

olsun canım toparlarsın sen💕

2020년 04월 9일 작성이: SevdaSolak13

ben tartilmiyorumm😂😂😂😂 en son 2 kg almıştım. hahhah boşver tartilmayin hayırlısı ile şifa versin mevla gerisi kolay olur

2020년 04월 9일 작성이: ayşegüldoğan

Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için. İnşallah atlatalımda şu günleri, kilo denilen nedir ki verilir🥰

2020년 04월 10일 작성이: gmzksc

Spor salonununa gidememek büyük etken, evde spor yapamıyorum hiç. Motive sıfır😬

2020년 04월 10일 작성이: gmzksc


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