2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1370 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: Папа Может Вареная Колбаса, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Омлет на молоке. 점심 식사: Салат, Рис Отварной, Котлета Свиная. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Суп. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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