2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1826 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 268.94g.
아침 식사: Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Spiegelei, Sauerteigbrot, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Brunch Kräuter, Spitzpaprika. 점심 식사: Vanillepudding, Apfelstrudel. 저녁 식사: Manner Biskotten, Espresso, Butter, Brot. 간식/기타: Gala Äpfel, Eskimo Twinni. 더보기
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3067 kcal
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운동:
MTB 37,23 km - 2 시간 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 51 분, Nordic Walking - 1 시간 47 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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