2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1295 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Творог 5%, Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Царь Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Эмир Сыр Сметанковый, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Шампиньоны, Брокколи, Конина. 저녁 식사: Чай с Молоком, Творог 5%, Листья Салата, Яйцо, Гречка. 간식/기타: Bio Max Йогурт. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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