2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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731 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사: Buah Srikaya, Pepaya, Telur, Quaker Oat, Kurma. 점심 식사: Jus Jeruk Nipis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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