Ranger 1966님의 저널, 2020년 04월 9일

Guten morgen meine lieben 🥰 Endspurt dann ein verlängertes Wochenende 💪 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀
102 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
1348 kcal 지방: 75.03g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 94.19g.   아침 식사: Gutes Land Gouda, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Leberwurst, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Rührei, Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Champignons, Zucchini. 더보기
3492 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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댓글 
guten morgen... und einen schönen Tag für dich  
2020년 04월 9일 작성이: dornfelder09
Dir auch einen schönen Tag und tollen Start ins lange Wochenende :-))) 
2020년 04월 9일 작성이: Jenniii-25
moin moin Ranger 
2020년 04월 9일 작성이: Wusel51
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️🌞☕ 
2020년 04월 9일 작성이: MoFu27
Wünsch ich Dir auch, Ranger! 
2020년 04월 9일 작성이: minuskel
guten Morgen. Sonne pur auf Balkonien. 🙋‍♀️☕🌷🐞 
2020년 04월 9일 작성이: schnorra
Guten Morgen, die Aussichten sind toll, also auch Dir schöne und entspannte Ostertage🙋🏻‍♀️ 
2020년 04월 9일 작성이: anmogu64
Dito🌞🌞🌞☕🙋‍♀️ 
2020년 04월 9일 작성이: calpe2012

     
 

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