2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1697 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 계란후라이, 기린 기린골드라벨 화이트크림치즈, 일반 머핀, 찐고구마, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란흰자, 마, 조미김, 매일 매일두유 99.89, No Sugar Added Tomato Ketchup, 홈메이드 요거트, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. 저녁 식사: 치즈돈까스, 돈까스, 오뚜기 타타르 소스, 연어초밥. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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