2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
3990 kcal
|
지방: 177.92g | 단백질: 175.31g | 탄수화물: 398.63g.
아침 식사: Синявинское Яйцо Куриное, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас. 점심 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сельская Новь Яйца Куриные, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, ВкусВилл Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Valio Молоко 0%, Окей Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 간식/기타: Kinder Bueno, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Nestle Kit Kat (40г), Макдоналдс Соус Карри, Nestle Nuts, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Дикси Киви, VP Laboratory Pure Iso Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|