2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2893 kcal
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지방: 115.19g | 단백질: 240.73g | 탄수화물: 232.55g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Халва, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Яблоки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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