2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1291 kcal
|
지방: 42.70g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium. 점심 식사: Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. 저녁 식사: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. 더보기
|
|
4239 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 4 시간 45 분, 출근 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
Cc angie oui oui très bien et toi ? Sa va ?
2020년 04월 9일 작성이: ludovic59800
|
Bonjour angie ok pas de souci bonne journée à toi aussi bisous
2020년 04월 9일 작성이: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|