2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1153 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 52.90g.
아침 식사: 全麥麵包, 7-11 蒸地瓜, 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡. 점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 龍鬚菜. 저녁 식사: 炸雞排, 炒豆芽. 간식/기타: 甜野新星 重乳酪蛋糕. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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