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😑
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2174 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 114.37g | 탄수화물: 276.12g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, Costco 厚片吐司, 康寶 草莓果醬, 新福源 芝麻醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 점심 식사: 本味誠現 蛋黃餅, 鳳梨, 便當. 저녁 식사: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 炒莧菜, 木炒耳, 素炒芹菜, 清蒸鱸魚. 간식/기타: 光泉 牛乳, 馬可先生 黑麥高纖雜糧麵包餅乾. 더보기
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안정된 체중
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