2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1922 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 212.46g.
점심 식사: Egg (Whole) , Luncheon Meat, Green Giant Sweetcorn , Salt, Black Pepper, Flora Pure Sunflower Oil, Sainsbury's Thai Fragrant Rice, Tesco Carrot, Birds Eye Garden Peas, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Coffee with Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium. 저녁 식사: Tesco British Beef Mince, Dolmio Original Bolognese Sauce, Sainsbury's Wholewheat Spaghetti. 간식/기타: Navels Oranges. 더보기
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1090 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 앉아있기 - 7 시간, 윗몸일으키기 - 1 분, 숙면 - 5 시간, Samsung Health - 11 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Maintaining in this lockdown situation is a thumbs up 👍🏼 🤗
2020년 04월 10일 작성이: bubblegum14
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lol it's all muscle ,that's my story and I'm sticking to it 🤣
2020년 04월 10일 작성이: peat_68
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2020년 04월 10일 작성이: bubblegum14
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