2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1312 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 195.91g.
아침 식사: Fruit Rings, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Grits. 점심 식사: Spectrum Chia Seeds, Sugar in the Raw Brown Sugar, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Great Value Premium White Chicken , Annie's Homegrown Organic Macaroni & Cheese. 간식/기타: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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