2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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3390 kcal
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지방: 72.40g | 단백질: 326.59g | 탄수화물: 359.09g.
아침 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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