2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1318 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Mercimek Köftesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 점심 식사: Kuru İncir, Muz. 저녁 식사: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. 간식/기타: Kuru İncir, Magnum Mini Badem, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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