2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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967 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 23.55g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tarçın, Karabiber, Kimyon, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Mis Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tereyağı. 더보기
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1684 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 줄넘기 - 25 분, 필라테스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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