2013년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 26일:
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2124 kcal
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지방: 78.14g | 단백질: 123.92g | 탄수화물: 243.07g.
아침 식사: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Canadian bacon, Monterey Jack Cheese, Premium Orange Juice (high pulp), Fried Egg, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Bananas. 점심 식사: V8 Healthy Request + CRV, Wheat Bread (Reduced Calorie), Honey Ham. 저녁 식사: Won Ton Soup (Wonton), Pork Chow Mein or Chop Suey, Steamed Rice, Mimis Cafe Steamed Vegetables. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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4849 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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