2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1571 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Arance, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pasta, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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2179 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 앉아있기 - 1 시간 22 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 20 분, 운전 - 22 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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