2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1254 kcal
|
지방: 107.41g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 14.13g.
점심 식사: Магнит Авокадо, Oleos Хлебцы Льняные, Смесь кокос-лен-подсолн. 저녁 식사: Polezzno Спирулина, Минская Марка Сметана 26%, Сырники миндальные. 더보기
|
|
2707 kcal
|
운동:
목욕 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 설거지 - 40 분, 요리 - 45 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|