2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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2384 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 134.80g | 탄수화물: 249.09g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 芋焼酎, しめじ, がんもどき, 野菜スープ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯. 간식/기타: QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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