2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1264 kcal
|
지방: 36.38g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 142.96g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Черная Смородина, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Соусе Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. 저녁 식사: Фундук Фундук, Fazer Шоколад, Кофе, Heinz Соус Шоколадный, Свитлогорье Творог 2%. 간식/기타: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Говядина Отварная, Груша. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|