2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1254 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. 점심 식사: Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado, Salsinha, Alho Picado, Arisco Maionese, Vagem Cozida, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva. 저녁 식사: Vitória Uva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bordon Salsicha Ao Molho, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. 간식/기타: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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3159 kcal
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운동:
운전 - 32 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 28 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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