2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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848 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 66.08g.
점심 식사: Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Pintade, Soupe de Légumes. 저녁 식사: Soupe de Légumes, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Salade Verte. 간식/기타: Sucre, Marque Repère Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. 더보기
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1699 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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