2013년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 26일:
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1505 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 146.78g | 탄수화물: 80.33g.
아침 식사: Beef, Apples, Cottage Cheese, Ground Beef. 점심 식사: Carob Peanut Clusters, Ground Beef. 저녁 식사: Organic Whole Milk, chocolate protein powder, Zesty Roma Chicken & Shrimp. 간식/기타: Organic Whole Milk. 더보기
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2110 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 24 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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