n.ramona89님의 저널, 2020년 04월 8일

es war in letzter Zeit zwar ein auf und ab, aber der Weg ist das Ziel😄
97.9 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
1768 kcal 지방: 68.50g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 219.40g.   점심 식사: Italiamo Pesto Rosso , Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Netto Spaghetti (Mondo Italiano) . 저녁 식사: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Red Bull Energy Drink. 더보기
3824 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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