2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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812 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 97.22g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Rucola , Rispentomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: TiP Thai Suppe. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Blumenkohl. 간식/기타: Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. 더보기
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2259 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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