2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1540 kcal
|
지방: 50.82g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Смак Хлеб для Тостов, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Смак Хлеб для Тостов, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vici Порции Филе Хека в Панировке, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Банан, Изюм. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|