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Jetzt wo ich mit einer Zunahme gerechnet habe. 🤔
Egal. Ich freu mich, vielleicht geht es endlich wieder weiter runter
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1329 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 140.43g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Dulano Regensburger, Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Fuego Taco Sauce Mild, Gut & Günstig Saure Sahne, Belbake Speisestärke, Kattus Worcestersauce, Sojasoße, Olivenöl, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). 간식/기타: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mangos. 더보기
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2176 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 14 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 6 시간 46 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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